南瓜奶昔（破壁机版）
简单
4人份
自从家里入了破壁机，各种蔬果奶昔都想尝试一下，于是，破壁机有点忙~
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食材清单
其他
- 一杯牛奶
- 小半个南瓜
营养成分
热量
110.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
676.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
南瓜洗净去皮切小块，入锅蒸至软熟，晾凉备用
2
将南瓜块倒入
3
再将牛奶倒入
4
蔬果模式搅打约30秒即可
