韩式凉拌黄豆芽
简单
4人份
减肥之人的晚餐，扛饿！😂😂😂
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食材清单
其他
- 勺香油
- 油
- 白醋
- 蒜头
- 鸡精
蔬菜
- 克黄豆芽
蔬菜类
- 根葱
调味料
- 盐
- 糖
- 韩式辣酱
营养成分
热量
238.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
5.0 克
糖
7.0 克
钠
522.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄豆芽洗净备用，葱叶【韭菜也行哦】洗净切段备用，大蒜我只用了图片上的一半，切成蒜末备用。水烧开后放一点儿油和盐，然后把黄豆芽放进去，水重新开以后，煮一分钟左右捞出晾凉备用。
2
韩式辣酱一大勺，白醋四勺，因为减肥糖我没放，要放的话放一勺就行，鸡精少许，香油少许，然后把蒜末加进去，搅拌均匀。
3
豆芽菜沥干水分，加葱段，上面调好的酱汁搅拌均匀，腌渍五分钟左右就能吃啦！
