凉拌「蚬子」
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺醋
- 4瓣蒜
- 500克蚬子肉
- 勺辣椒油1
- 少半勺香油
- 少许麻油
蔬菜
- 少许葱丝
蔬菜类
- 1根香菜
调味品
- 半糖
调味料
- 1勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
304.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水开焯一下蚬子
2
加入调料 糖 盐 鸡精 蒜 葱 辣椒油 麻油 香油 醋 酱油
3
放入香菜拌匀即可
