椰香咖喱炖土豆牛肉
简单
4人份
咖喱是一款具有独特香味的食物，这道简单又美味的土豆咖喱在冬天让家人吃的心里暖暖的，还有预防感冒的作用，为了爱的家人，做起来吧～
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食材清单
其他
- 一罐椰浆
- 两个土豆
- 两根胡萝卜
- 半盒咖喱膏
- 适量切块牛肉
- 适量黄油
蔬菜类
- 一个洋葱
营养成分
热量
465.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
729.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅烧热加一块黄油，加入牛肉丁翻炒至变色，然后加入切好的土豆，胡萝卜，洋葱继续翻炒
2
加入咖喱膏，翻炒至咖喱膏融化，所有食物都炒至金黄色。
3
分两次倒入椰浆，转小火慢炖，隔几分钟要用锅铲翻拌防止粘底。
4
倒入剩余的椰浆，继续慢炖，待所有食物都炖熟即可。
5
一般咖喱膏的咸淡已经调好了，依据自己的口味适量加盐。
6
ok
