食材: 主料:紫米隔夜饭2小碗(可以饭煲预约) 配料(可以自由选择搭配):鸡蛋,黄瓜,火腿肠(可以额外加玉米粒,肉松,沙拉酱) 道具:透明保鲜膜 制作方法: 1前天晚上将紫米煮好备用或者电饭煲预约 2鸡蛋打散做成滑蛋 3黄瓜切丝备用 4底层铺保鲜膜,紫米饭摊平放上馅料 5把饭团裹成球状即可装盘 6用刀把饭团切开拍照
192.0 卡
23.0 克
40.0 克
58.0 克
2.0 克
12.0 克
210.0 毫克
B,C
Zinc,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
紫米摊好放上配料
用保鲜膜捏成饭团