五彩福粿-甜篇
简单
4人份
民以食为天，除一日三餐，精致的点心成为我们生活的点缀，自己动手从搭配到选料，从外皮到里馅，精挑细选，精致求精，一款可口的美食，给我们生活增添幸福！
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食材清单
其他
- 南瓜
- 番薯淀粉
- 糯米
蔬菜
- 红豆沙
调味料
- 糖
谷物
- 粘米
营养成分
热量
569.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
6.0 克
糖
4.0 克
钠
583.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好粉皮的原料糯米，粘米，薯粉（3:2:1，或2:2:1）
2
南瓜蒸、红豆沙煮熟各压成泥，红豆沙可在超市直接购买，自己制作可自行调节糖度
3
南瓜泥加入粉中一起用开水冲开，揉成粉团
4
掐成一小块一小块，包入里馅红豆沙
5
放入模具压出花
6
一朵朵花压出后，水开上火蒸十分钟...
7
摆盘享用，美美哒！
