红枣枸杞炖山药
简单
4人份
都说山药是个大补的东东，所以周末了，买了新鲜的山药来炖个甜汤，味道真的不错呢噢：）
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食材清单
其他
- 山药
- 枸杞
- 水
- 红枣
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
453.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
328.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
山药去皮切块。
2
红枣、枸杞用水冲洗干净。
3
锅中放水，倒入山药，大火煮5分钟，再转小火煮5分钟。
4
放入红枣、枸杞、冰糖再小火煮5分钟。
