白灼菜心
简单
4人份
卡片记忆
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食材清单
其他
- 1个小米辣
- 1大勺蚝油
- 20克清水
- 2瓣蒜
- 一小把菜心
- 半勺生抽
蔬菜类
- 少许姜丝
调味品
- 1克糖
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
141.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
