广东公司三文治
简单
4人份
公司三明治（英语：Club Sandwich），也叫会所三文治（英语：Clubhouse Sandwich），是用煎蛋、火腿、蔬菜、干酪、烟肉和番茄等各式食材制作而成。有时会制成双层形式，切成四等份，并用牙签穿好。
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食材清单
其他
- 1个番茄
- 1只醋青瓜仔（青瓜也可以）
- 1只鸡蛋
- 1片火腿
- 3片方包
- 4根牙签
- 少许牛油（炼奶也可以。）
蔬菜
- 1把菜刀
蔬菜类
- 1片生菜
营养成分
热量
344.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
9.0 克
糖
14.0 克
钠
635.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
第一，先把用料备好。如上图
2
把番茄青瓜切好
3
把方包放方包机烤到表面黄如图，如果没有机，就不烤也可以，吃的时候差一些。
4
下一步，上牛油（炼奶）中间那一块方包两面上。
5
看图
6
5，6图，放上上面备好了材料，番茄.青瓜.鸡蛋.生菜.火腿，看图
7
把四边皮切去
8
看图
9
在做好的公司治见边插上牙签，X字切开，看图
10
(^з^)
11
摆好！就ok了，早餐.下午茶，送女友。么么哒