黑豆猪骨汤
简单
4人份
这道黑豆猪扇骨汤，常熬夜者非常值得推荐！它营养成分丰富！含钙，维生素B，其功效还可补肾活血，祛风利湿。男女老少咸宜！
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食材清单
其他
- 250克猪扇骨
- 两把黑豆
- 八颗红枣
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
591.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆泡差不多三个小时，猪扇骨焯水，红枣八颗，清洗好备着...
2
准备一个炖盅，把所有材料投入锅内..
3
加四碗的水，盖过猪扇骨，盖上盖子...
4
隔水炖个两到三个小时........
5
完成！可以装碗，扇骨肉可以蘸料食...