马来炒饭 Nasi Goreng - 海鲜版
简单
4人份
有点辣有点甜有点鲜的香香炒饭
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100g午餐肉
- 2只鸡蛋
- 30g玉米
- 30g青豆
- 7颗虾丸
- 一根生葱
- 少许老抽
- 若干隔夜米饭
- 适量马来炒饭酱
海鲜
- 3只鱿鱼
海鲜类
- 10只大虾
蔬菜
- 适量菜籽油
调味料
- 少许糖
- 适量盐
营养成分
热量
326.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
9.0 克
糖
16.0 克
钠
793.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾，鱼丸，火腿切成小丁。葱切小段。鸡蛋打散。鱿鱼切条 （最好在表面切花，熟了后才有卷曲造型）
2
把鸡蛋炒碎，盛出备用
3
把油烧热，加入两大勺马来炒饭酱拌匀盛出
4
把鱿鱼炒熟，盛出备用
5
再次起锅热油。依次加入葱花、火腿
6
加入米饭翻炒
7
加入鱿鱼，鸡蛋。均匀撒入马来炒饭酱，盐，糖，和适量老抽。继续翻炒
8
最后加入玉米、青豆搅匀炒熟
9
当所有食材已和调料均匀混合，就可以关火出锅啦！
