海南水果茶【夏季养胃热饮】
家里经常会出现这种情况，一整个西瓜，吃剩下几片，苹果、梨子只剩下一个，那么这些过剩的水果除了搁冰箱还有做水果沙拉，还能做成什么呢？ 很早之前去海南游玩，除了各式海鲜令我流连之外，还有这温热的水果茶！当时厚着脸皮问工作人员这茶怎么做的，没能问出个所以然！~好吧！回来后按着我印象中见到的一些材料来做，失败了太多次，没能做出当时的味道。17年的夏天又到了！温度高总会想着吃一些冰冻的来降温，可是这对肠胃的伤害是很大的！再次尝试煮水果茶，哈！这次成功了！！那就让这一壶温热的水果茶，养好夏季的肠胃~
食材清单
其他
- 1-2包车仔茶或立顿红茶包
- 1只梨
- 1只芒果
- 1只苹果
- 2只海南青金桔
- 2只百香果
- 2片柠檬
- 两片西瓜
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
350.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
材料准备，我选用的是陈年老茶作为茶水，没有陈年老茶就按材料里讲的，用红茶包就可以咯！
茶叶先用开水过一下，倒掉过茶的水。
壶中倒入开水，泡出茶香。
泡一分钟就可以把茶叶拿出来咯。只需要一些清茶香，老茶冲出来的颜色也是够红，味道也淳！没有用茶叶的就省略泡茶这一步骤。
西瓜片切小粒。
找一容器来装果粒，西瓜，还有芒果切粒~
这个是梨子切粒，放入容器中~只取果肉，不要果蕊噢！
苹果粒！~只取果肉，不要果蕊噢！
百香果对半开，用勺子将果汁与果肉挖到容器中。
切好的水果倒入刚刚泡好的茶。如果是用红茶包的，直接将茶包放在锅中，取开水倒入容器中冲开！
大量的果粒能很快的分散掉水温，所以就算是开水冲泡，也不会烫嘴，温温的刚好，加入两片柠檬与两个海南金桔，金桔是在顶上划个小口，将汁全部挤在水果茶中。
海南的水果茶中还会加入椰白，好吧，我没有特意去买椰子了，有兴趣的朋友也可以试试加入新鲜的椰白。温热的水果茶喝完后，可以再次加入开水冲泡！一杯温温的水果茶配些小点心，好好享受这个夏天吧！
差点忘了，得适当的加入一些砂糖，调一下甜度，姐妹们按个人口味加糖就可以了！放凉后没能即时喝完的，建议用密封的容器装起来放冰箱，不建议重新加热，重新加热只会破坏掉水果的营养成分，而且冷藏后的风味也很棒！