儿童版宫保鸡丁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 0.5勺料酒
- 1勺生抽
- 30克花生米
- 4瓣蒜
- 500块鸡胸肉
- 50克花生
- 5勺淀粉
- 5粒花椒
- 半根胡萝卜
蔬菜类
- 1根葱
- 3片姜
调味料
- 10克盐
- 1勺酱油
- 8克糖
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
53.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
337.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
稍微冻一下好切
2
三样切丁
3
花生米干的
4
油炸后放冰箱麻痹五分钟，口感脆脆的
5
淀粉，料酒，鸡蛋清搅拌均匀
6
大火下锅，敲打开来
7
变色黄金色😍
8
下锅爆香葱姜蒜，翻炒
9
上色摆盘
