甜甜的,暖暖的,这个季节的滋补好粥
629.0 卡
18.0 克
25.0 克
58.0 克
1.0 克
7.0 克
929.0 毫克
E,B
Zinc,Magnesium
暂无适宜与禁忌信息
准备食材
薏米提前浸泡6小时
山药去皮切滚刀块泡水备用
锅中倒入适量清水,烧开
倒入淘洗干净的小米
倒入薏米
开锅转中小火煮10分钟
倒入红枣再煮10分钟
倒入山药继续煮20分钟
根据个人口味加入红糖,我放1勺
煮至红糖溶化即可
盛出
成品
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