烤箱烤鸡翅鸡腿🍗
简单
4人份
烤箱烤鸡翅鸡腿真的很简单健康，爱吃的小伙伴们可以做起来啦！❕❕
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食材清单
其他
- 两个鸡翅
- 两勺料酒
- 两勺蚝油
- 少许烧烤汁
- 少许辣椒面
肉类
- 一只鸡腿
调味料
- 两勺酱油
- 少许盐
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
198.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿、鸡翅进行腌制。把料酒、酱油、蚝油、盐倒入盆里，均匀涂抹鸡腿鸡翅上。腌制一小时。（可以鸡腿鸡翅上划几刀更入味）
2
烤盘铺上锡纸 ，鸡翅鸡翅放进去，这是我烤了二十分钟的样子，180度左右。拿出来涂上辣椒面。再放进去烤。（因为我的是小烤箱，所以时间要久一点）
3
中间进行翻面 ，这样会烤的更均匀。
4
鸡翅先出锅，因为鸡翅比鸡腿更容易熟。鸡腿比鸡翅要多烤十五分钟出锅。
