黑椒酱焗意粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100g意粉
- 100g红肠
- 半个青椒
- 少量花生油
- 少量蚝油
- 少量黑椒
- 少量黑椒酱
蔬菜
- 半个红萝卜
调味品
- 少量酱油
营养成分
热量
107.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
25.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
青椒，红萝卜，红肠，切成丝
2
水中放少量油跟盐，煮沸后加入意粉，煮至意粉无白心，中途加两次少量冷水，最好煮透用冷水浸泡
3
用煮好的意粉，青椒丝，红萝卜丝，红肠丝放在锡纸上，加花生油，蚝油，黑椒，黑椒酱，酱油，搅拌后放入电烤箱，180度加热15分钟
