甜甜蜜蜜的红豆泥

简单 4人份

天冷适合吃甜甜蜜蜜的红豆泥呀,配小团子食用很好哟~ 我PO的日本书上的原方,我做的时候糖量减了30%

甜甜蜜蜜的红豆泥
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 200克红豆
  • 20克水麦芽
  • 适量水
调味品
  • 60克红糖
调味料
  • 150克细砂糖

营养成分

热量

702.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

18.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

7.0 克

2.0 克

303.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

红豆洗净

2

放进锅内,加入500cc的水开大火烹煮,煮沸腾后再继续熬煮3分钟

3

当红豆煮到全部浮起并于表面出现褶皱,加入冷水(此动作称为点水)使温度降到50°以下。等到水再次沸腾,再加一次冷水,同样的动作重复两次(点水用的水准备800cc以上,并分两次加入。点水的用意是透过加冷水让锅中温度急速下降,使豆子易于吸收水分,而这么做也能让豆子更均匀的受热,更快的煮熟)

4

在沸腾的状态下将红豆煮到完全膨胀没有褶皱,汤汁也变成浑浊的红色之后,将整锅红豆倒在滤网上,把汤汁滤掉,沥干(汤汁的颜色及沸腾时间,会因为红豆的状态有所不同)

5

把红豆放在水龙头下清洗(去涩),在锅中加入600cc的水,再将红豆倒入锅中开火煮沸。一旦沸腾之后将炉火调到红豆会在锅中轻轻翻滚的火候,继续煮20-30分钟。在这当中若水位低于红豆,则再加入冷水到盖住红豆为止,约加水2-3次

6

用木匙挑几颗红豆确认状态,必须要煮到散发香气,并可以用手 压扁的状态

7

继续煮红豆时,为免红豆翻滚出锅外,可以在上方铺上烘焙纸做成的锅内盖,并以小火再煮个20-30分钟。当中若水位低于红豆则加入冷水以盖过红豆

8

红豆煮好之后盖上锅盖稍微焖一下。之后再将锅中剩余的水倒掉

9

在雪平锅中加入细砂糖,红糖以及200cc的水,开火煮到沸腾后便完成糖水的制作

10

把前面步骤中已过滤汤汁的红豆,倒入做好的糖水中,再次煮到沸腾

11

将煮好的红豆糖水倒入不锈钢盆里,静置一晚(夏季时请先放凉再放入冰箱冷藏,以免腐坏)

12

隔天将红豆糖水移入锅中,开火煮沸后关掉炉火。用滤网把糖水滤出,和红豆分离

13

将过滤出的糖水再次加热,熬煮到糖水出现光泽为止

14

将刚才分离出的红豆倒回到糖水锅内加热,一边搅拌一边注意别压破红豆

15

用刮刀舀起红豆,若颗粒状的红豆馅以成块的方式回流锅中,就关火将水麦芽拌入馅料中使其充分溶解

16

分成数小堆置于平盘上放凉(视季节或内陷的状态,将纱布用水沾湿擦干后,盖在盘子上以防内陷过于干燥)

17

完成啦

18

做成红豆小团子食用味道也很好

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