菠萝🍍炒饭
简单
4人份
上午买水果的时候，看到了新鲜的香水菠萝，一下子买了两个，准备一个给小朋友做菠萝炒饭，另一个晚上再做个菠萝炒鸭，完美！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克油
- 1个菠萝
- 2-3个鱼蛋
- 2碗米饭
- 4小根，火锅用的那种短短的火腿肠
- 一小勺鸡精
- 半根玉米
- 半根胡萝卜
- 适量，主要调色，娃不喜欢吃豌豆，所以用这个代替芥菜梗
海鲜类
- 2勺蒸鱼豉油
调味料
- 2克盐
营养成分
热量
358.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
