香蕉椰丝燕麦球
简单
4人份
简单且易做的一道低热量甜品。轻食主义的最爱。
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食材清单
其他
- 15克蜂蜜
- 2根熟香蕉
- 50~80克桂格燕麦片
- 50克椰丝
营养成分
热量
769.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
955.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将香蕉捣成泥，可以直接用搅拌机搅成香蕉泥。
2
在香蕉泥里放入燕麦椰丝和蜂蜜继续搅拌直到变成糊状。
3
将混合物捏成一个个小球，大约可以捏12~15个。
4
烤箱预热五分钟，180度。香蕉椰丝球放入烤盘。烤15~20分钟。完工。
