生酮-咸蛋黄鲜肉饼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 150g水
- 150g鲜肉
- 3只鸡蛋
- 40g洋车前子壳粉
- 40g黄油
- 40g黄金亚麻籽粉
- 5g椰子面粉
- 5克泡打粉
- 6个咸蛋黄
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
652.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
429.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
所有粉类黄油混合搅拌
2
搓成光滑面团
3
75g粉团 30克鲜肉
4
咸蛋黄提前烤熟
5
粉皮摊平然后加鲜肉蛋黄
6
中间慢慢收口包匀称
7
最后表面抹上一点点水和芝麻
8
180度 40分钟
9
像欧包昂
10
切面…
