黄油玉米南瓜
简单
4人份
金黄的秋天，南瓜大量上市，果肉饱满。初秋，也是玉米上市的季节。南瓜和土里土气的长胡须老爷爷正适合一起做盘金黄诱人，色彩缤纷的一盘Side Dish。
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 200g南瓜
- 5个圣女果
- 胡椒粉
- 西芹叶
- 黄油
蔬菜类
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
613.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
1.0 克
糖
2.0 克
钠
762.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：玉米剥成粒，水煮；南瓜切块；葱。
2
锅里中火，放入黄油，待融化起泡后放入南瓜，小炒10 - 15分钟。
3
放入玉米和圣女果，继续炒3分钟，放入葱，撒点盐和黑胡椒，装盘，撒上剁碎的西芹叶