宝宝辅食【网红馒头饼】适龄10M+的宝宝
简单
4人份
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个馒头
- 1个鸡蛋
- 1勺坚果粉
- 1朵西兰花
- 1段胡萝卜
- 适量山茶油
- 适量核桃酱
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
830.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①西兰花，胡萝卜，焯水
2
②馒头切丁，西兰花胡萝卜切碎
3
③鸡蛋打散，加入胡萝卜西兰花碎
4
加入一勺坚果粉，搅拌均匀，（坚果粉宝妈可以联系我购买，纯手工无添加无防腐剂，主页有威信号）
5
锅中滴入适量山茶油
6
放入馒头丁，煎至两面金黄
7
倒入鸡蛋液，煎至两面熟透即可
8
切块，淋上核桃酱（补充DHA，促进宝宝大脑发育）
9
成品如图，颜值高，宝宝超爱吃
