芥蓝炒嫩肉
简单
4人份
适合小白的家常菜 动动小手做起来
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食材清单
其他
- 1小把芥兰
- 1根红椒
- 2瓣蒜
- 两勺生抽
- 适量地瓜粉
肉类
- 吃多少放多少猪肉
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
635.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
722.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把五花瘦肉切成薄片 加入一勺酱油 蚝油 鸡精 地瓜粉 香油姜丝拌匀腌制
2
把芥蓝洗洗切成段备用
3
把配料洗洗切切备用 （这些量是炒了3个菜哈）
4
下油锅翻炒吧
5
出锅咯
