青酱意面

简单 4人份

娃们很喜欢吃意面,不知道是因为大部分和我在一起还是本身就喜欢,我和娃们喜欢的食物大体一致,总是在吃的方面志同道合,哈哈~~ 今日早餐: 青酱意面 鹰嘴豆浓汤🍲 苹果 2019.06.11早餐

青酱意面
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食材清单

其他
  • 100克(网上买)鹰嘴豆
  • 1份(约70~80克)罗勒酱
  • 1份意大利面
  • 1小勺橄榄油
  • 250~300克牛奶
  • 4~5颗黑橄榄
  • 适量水
  • 适量黑胡椒
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

662.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

17.0 克

纤维

5.0 克

7.0 克

511.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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