荤素好搭配炒鸡柳
简单
4人份
口味微辣，调料可以根据自己口味调整
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食材清单
其他
- 0.5汤匙酱油
- 1茶匙麻油
- 2茶匙料酒
- 2茶匙番茄酱
- 半根黄瓜
- 各3颗青红辣椒
肉类
- 1块鸡胸肉
调味品
- 1茶匙白糖
营养成分
热量
264.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
55.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
102.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡肉建议先用盐，料酒，蚝油，酱油，番茄酱腌片刻
2
配菜切件，腌好的鸡柳过油
3
锅中留油加配菜翻炒片刻加肉和调料炒匀
