土司杂蔬鸡蛋饼
简单
4人份
原创自制土司杂蔬粒鸡蛋饼～一直吃太阳蛋略有些单一，今早起来煎鸡蛋饼的时候看到冰箱里还有两片吐司片，所以以尝试一下失败了就不发朋友圈的心态，折腾了一会，木想到还算成功，味道也好吃的很～家里有小朋友的亲们，可以试试哦～ 吃的时候会有脆脆的蔬菜粒咯吱咯吱嘎嘣脆～土司出锅喜欢番茄酱的还可以表面涂层酱，照样好吃！
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食材清单
其他
- 1-2个鸡蛋
- 1-2汤勺玉米淀粉
- 切粒火腿肠 黄瓜 杭椒 彩椒 自由发挥
- 适量土司片
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
54.0 克
纤维
5.0 克
糖
19.0 克
钠
783.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材切丁 打入鸡蛋 加入玉米淀粉
2
食材搅拌均匀 无需再加水
3
用杯盖压出空心 要是有其他模具更好
4
锅内抹少许油 我用的是花生油 不怕热量高的可以用黄油
5
将圆的土司片盖上
6
用铲子翻过来 继续小火煎
7
入盘摆拍～
8
我有摆盘拍照的病 虽然拍的不咋滴 但总想拍一拍 嘻嘻
9
一口咬下去，嘎吱嘎吱滴蔬菜粒 羞答答滴出来啦～
