宝宝爱心餐----什锦饺子
简单
4人份
给宝宝做的营养全面的爱心饺子，味道真心鲜美，两岁半的孩子吃了十个正常大小的饺子，真是太棒了！非常适合孩子老人和馋嘴猫们哦！
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食材清单
其他
- 一块儿生姜
- 一斤猪肉馅
- 一根胡萝卜
- 五个干贝
- 五个香菇
- 十朵木耳
- 半朵蒜
- 半棵莲花白
海鲜类
- 若干虾
蔬菜
- 一根大葱
营养成分
热量
583.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
11.0 克
钠
415.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
猪肉馅儿，用生姜，料酒，老抽，搅拌均匀。
2
大葱切丝，再切末，拌入馅儿里。
3
胡萝卜擦丝，油炒熟。
4
熟了之后，切末。
5
包心菜，卷心菜，莲花白，那个地方叫法不一样。切末。
6
木耳，香菇，切末。
7
虾，干贝，切末。
8
把莲花白，木耳，香菇，胡萝卜等，切末之后，用油炒熟。
9
素菜馅儿和肉馅儿混合。记得放点蚝油，白糖，可以提味。搅拌均匀。
10
把发好的面，切成小团，赶皮，包入馅儿。
11
形状怎么样？哈哈，我包的一般。
12
大火煮三开。捞起来，即可食用。
13
配上蒜泥，辣子，酱油醋，当作蘸料。非常不错。这一步，小孩子不能吃的，大人专用哈哈。
