银鱼炒蛋

简单 4人份

其实xx炒蛋这样子的菜做法如出一辙,也都较为简便。银鱼呢,它吃起来方便,不用做过多加工,蛋白质含量丰富。

银鱼炒蛋
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食材清单

其他
  • 180g银鱼
  • 3个鸡蛋
  • 少许淀粉
  • 少许黄酒
蔬菜
  • 少许姜末
蔬菜类
  • 少许葱花
调味料
  • 少许食盐

营养成分

热量

242.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

14.0 克

纤维

3.0 克

16.0 克

335.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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