雪梨苹果脊骨汤
简单
4人份
想给男朋友炖个爱心甜汤
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食材清单
其他
- 1000ml水
- 1个苹果
- 1个雪梨
- 400克脊骨
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
401.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
19.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
422.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.脊骨解冻用冷水泡10分钟
2
2.苹果、雪梨去皮待用
3
3.充分洗干净脊骨的血水下锅
4
4.苹果、雪梨对切8小块
5
电饭锅选择煲汤功能，时间3:20
6
很香甜的一道汤，非常适合这种热天气，降暑还可以补钙
