日式咖喱鸡腿饭
简单
4人份
一人食的日式咖喱鸡腿饭，太好吃啦！
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食材清单
其他
- 1 个土豆
- 1 个洋葱
- 1 只鸡腿
- 1 块咖喱块
- 1 根胡萝卜
- 一小勺料酒
- 一搓盐
蔬菜类
- 适量生姜
营养成分
热量
452.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
2.0 克
糖
17.0 克
钠
504.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先将所有材料洗净切好备用，鸡腿是提前一天加了盐料酒生姜和小葱腌制的
2
我喜稠稠的但是又有土豆块的感觉所以土豆我分了两部分 一部分切小块 一部分稍微大一点用清水浸泡掉多余淀粉
3
热锅冷油下姜片在下腌好的鸡腿，炒呀炒到表面金黄，再加入洋葱翻炒 带有香味
4
胡萝卜和小块的土豆可以一起加入 翻炒一会儿
5
然后就可以加热水啦！先加盖炖煮5-10分钟 再吧大块的土豆加入中火继续十分钟
6
煮的差不多了可以加咖喱块了，然后不用盖锅盖 大火开始收汁
7
ps：同时后面的小蒸笼里在煮饭哈哈哈哈哈
8
饭扣出形状，浇上咖喱酱汁就完成啦！不要太好吃～
