鸡肉罗勒酱意面
简单
4人份
鸡肉和罗勒 是最搭哒 所以 自己做了好多关于罗勒酱和鸡肉的料理 这次教大家最简单的 一人食哒鸡肉罗勒酱意面
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1份意大利面
- 两勺罗勒酱
- 半个圆葱
- 少许 煮面用橄榄油
肉类
- 半块鸡胸肉
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
388.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
5.0 克
糖
17.0 克
钠
492.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
圆葱 切丝
2
鸡肉切条
3
锅中加入盐和橄榄油 煮意面
4
煮意面的时候 我们可以做个鸡蛋番茄小沙拉切鸡蛋
5
把番茄切成小块
6
切好后 加入 黑胡椒和盐吧 以及沙拉酱
7
意面煮好后 锅中加入 油 翻炒圆葱和鸡肉
8
炒熟后 加意面 和罗勒酱 以及胡椒 和少许盐
9
一人食的午餐 鸡肉罗勒酱意面 ➕小沙拉 就好了…… 因为这次拍视频用了滤镜 罗勒酱应该和照片是一样的 喜欢的小伙伴 可以尝试一下哟
