红糖芋圆冰粉

简单 4人份

制作简单方便,清凉解暑

红糖芋圆冰粉
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食材清单

其他
  • 200克木薯粉
  • 20克冰粉粉
  • 2500克水
  • 250克水果罐头
  • 半个紫薯
  • 半个红薯
  • 少许葡萄干
  • 适量红豆
  • 适量薏仁
坚果
  • 少许花生碎
蔬菜
  • 100克南瓜
调味料
  • 20克红糖

营养成分

热量

709.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

16.0 克

碳水化合物

49.0 克

纤维

6.0 克

8.0 克

652.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先将薏米和红豆泡几个小时,清洗以后,倒进锅里,再往锅里放进大半的水,中火煮,大约40分钟左右,调小火,一个小时左右,薏仁和红豆就煮熟了。

2

在盆子里放入四斤左右的沸水,往里面加冰粉粉,之后用筷子不断搅拌,直到完全融化为止,等水温冷却的时候基本就凝固了,如果想要加速凝固的速度,可以趁不太热的时候,放进冰箱里冷却一段时间

3

芋圆的做法相对费力一些,个人按照喜好,可以购买南瓜,红薯以及紫薯。先将他们煮熟,分别捞起来之后,不断加入木薯粉,然后揉搓,直到不粘手为止。木薯粉的多少,直接影响芋圆的口感,如果想要劲道点儿,可以粉多放一些,如果想要甜点儿,粉可以少放些。搓好以后,用刀切成一块块,这个时候就要烧水了,等到水烧开,把芋圆放进锅里煮,浮起之后就熟了。

4

最后大家可以按照自己喜好加料,一般来说花生碎和葡萄干比较常见。

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