宝宝辅食【宝宝版蛋包饭】适龄12M+的宝宝
简单
4人份
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的，可以关注我喔，每天更新一道辅食，喜欢关注点赞谢谢！具体做法可以参考最下方详细步骤，更多宝宝辅食制作方法 宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V853008223 备注【下厨房】否则不通过哦😊 这道辅食宝妈可以根据自己家宝宝的饭量来哈
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1勺调味粉
- 1段胡萝卜
- 1段黄瓜
- 1碗熟米饭
- 2根三文鱼肠
- 适量核桃酱
- 适量牛油果油
- 适量黑芝麻核桃盐
营养成分
热量
289.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
10.0 克
糖
1.0 克
钠
643.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋打入碗中，黄瓜，胡萝卜，三文鱼肠切丁
2
锅中倒入适量牛油果油
3
倒入黄瓜，胡萝卜丁，翻炒均匀，倒入三文鱼肠，大米饭翻炒均匀
4
加入一勺调味粉
5
加入黑芝麻核桃盐
6
加入10毫升的清水，翻炒均匀，盛出
7
锅中滴入牛油果油，倒入蛋液，煎至两面熟透
8
蛋皮上放上炒好的米饭，从一头轻轻的卷起
9
淋上核桃酱，宝宝可以开动啦
