砂锅焖的叉烧肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个八角
- 勺叉烧酱
- 勺蚝油
- 勺蜂蜜
- 水
肉类
- 克五花肉
蔬菜
- 根蒜苗
调味料
- 克糖
- 勺酱油
营养成分
热量
307.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
1.0 克
钠
140.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把白酒 等材料全部倒进去腌肉半天
2
先热锅 放油 两面煎一下
3
防水没过肉 大火煮开 小伙炖
4
过程记得翻面 小心煎底 收汁可以了
5
切肉 装盘
