粉丝蒜茸蒸秋葵

简单 4人份
粉丝蒜茸蒸秋葵
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食材清单

其他
  • 1克葱花
  • 1把粉丝
  • 2勺蚝油
  • 3勺生抽
  • 3颗指天椒
  • 三分之一碗蒜蓉
  • 瓣蒜
调味料
  • 1克盐

营养成分

热量

799.0 卡

蛋白质

16.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

5.0 克

7.0 克

168.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

秋葵洗干净,切去根部的头,锅里烧水加一点油,将秋葵焯水,过一下就好

2

蒜末、指天椒切粒备用

3

粉丝泡软垫在盘底

4

秋葵切半,摆在粉丝上,锅里烧油,小火,倒入蒜末、酱油、蚝油,炒香,淋在秋葵上

5

蒸五分钟,蒸完以后撒上指天椒粒

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