牛油果鸡蛋三明治
简单
4人份
家里的牛油果熟了，配上鸡蛋和蟹肉棒，哈哈，组成红绿灯了呀，再来杯牛奶，能量满满的早晨！
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食材清单
其他
- 1个牛油果
- 1包蟹肉棒
- 2个鸡蛋
- 4片面包
- 少许黑胡椒粉
调味料
- 1勺沙拉酱
- 1勺蕃茄酱
- 少许盐
营养成分
热量
449.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
4.0 克
钠
171.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
