【纯小姐的汤】花胶润肤汤
简单
4人份
花胶和鸡脚都是胶原蛋白极高的食材。这碗汤喝完嘴唇都会黏黏的，满满的胶质。
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食材清单
其他
- 2-3颗红枣
- 适量枸杞
- 适量玉竹
- 适量百合
- 适量花胶
- 适量莲子
营养成分
热量
574.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
4.0 克
钠
742.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
花胶提前泡发半小时至可剪动。剪成小块。
2
所有食材洗净。
3
鸡爪去指甲，开水洗净表面油脂。
4
入砂锅煲制1-2小时。
5
出锅前加入盐即可。
