凉拌海带
简单
4人份
凉拌海带，酸、甜、辣、咸，滋味无穷，做好后放冰箱保鲜一会再吃，更加爽口
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食材清单
其他
- 3个辣椒
- 3条葱
- 6个蒜头
- 一包或3元海带
- 少量芝麻油
- 适量白醋
调味料
- 少许白糖
- 适量酱油
营养成分
热量
348.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
45.0 克
纤维
9.0 克
糖
8.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
