抖音－网红饭
简单
4人份
自从学会了这款米饭，省时省力，又好吃，从此告别油烟～开心到起飞～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个番茄
- 200克大米
- 200克水
- 20克油
- 根据喜好随意土豆/红薯/紫薯/芋头
- 根据喜好随意腊肠/香肠/培根/
- 根据喜好随意豌豆/玉米粒
- 根据喜好随意鲜虾/鱼丸/肉丸/蟹肉棒
- 适量胡萝卜
- 适量香菇
营养成分
热量
293.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
294.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
大米洗净，加水入厚底多用锅，1：1的米饭🍚比较有嚼劲。喜欢软一些，可以稍微再➕一点水。
2
淋上食用油。洗净的香菇，胡萝卜，土豆，火腿都切小丁，豌豆，一颗番茄，和自己喜欢的食材放入锅中。
3
盖上盖子开始蒸饭，锅不用预热，天然气小火20-25分钟。中途不可以开盖。（电磁炉500瓦，选择米饭功能）
4
蒸米饭的时间准备酱汁。 1勺糖，2勺生抽，1勺半耗油，半勺老抽，香油适量。搅匀备用。
5
时间到检查一下米饭是否熟透，确定熟了 关火。 用筷子挑去番茄皮。
6
倒入酱汁迅速翻拌均匀。就可以开吃啦！豌豆非常软烂，土豆入口即化。女儿平时不喜欢吃蘑菇和胡萝卜，换成这样做她表示真的爱了爱了。哼 ～哼～
