超简单！味增豆腐汤
简单
4人份
早上醒来，给空空的肠胃一碗暖暖的味增汤来开启一天的旅程。或是，晚上放学下班回家，喝上一碗热热的味增汤，一整天的疲惫一扫而空。10分钟就能煮好的味增汤也非常适合忙碌的学生和上班族。
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食材清单
其他
- 1块嫩豆腐
- 1大勺味增
- 1大勺柴鱼粉
- 1把干海带芽
- 500毫升水
- 一大片昆布
营养成分
热量
542.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
6.0 克
糖
9.0 克
钠
552.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将昆布和柴鱼粉倒入水中煮滚
2
水煮滚后，捞出昆布，放入一大勺的味增，慢慢将味增化开（我这次用的是白味增哦～）
3
等味增完全化开，直接加入干的海带芽
4
嫩豆腐切块，加入味增汤中
5
等汤再次煮滚，就可以关火，倒入可爱的碗里啦