破壁机早餐🥣打卡～第二杯：五谷豆浆
简单
4人份
超爱豆浆，入手破壁机后就不用大早上去买豆浆喝了，最近在减脂，所以用红枣代替糖🍬，无糖豆浆也很好喝
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1000ml纯净水
- 10克红豆
- 1根香蕉🍌
- 20克黑豆
- 40克黄豆
- 6颗红枣
营养成分
热量
177.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
9.0 克
糖
19.0 克
钠
213.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆豆们泡一个晚上吧！
2
依旧豆浆模式，破壁机会加热
3
还剩最后二分钟的时候，加入一根🍌香蕉，喜欢香蕉的味道😍但是妹妹说放香蕉不好喝，个人喜好啦
