香菇木耳炖乌鸡
简单
4人份
冬日煲汤
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食材清单
其他
- 10g枸杞
- 200g木耳
- 6个香菇
- 乌鸡
蔬菜
- 数片生姜
营养成分
热量
138.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
3.0 克
糖
1.0 克
钠
222.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
温水洗三遍去处血渍 加满水煮十分钟
2
入炖锅炖半小时
3
等时间到后加入木耳香菇再炖半小时
4
等待美食！
