虾仁玉米胡萝卜青椒炒面
简单
4人份
很喜欢五颜六色的食物，买了网站出版的两本食谱才认真的关注到下厨房，刚刚注册了这个网站，第一次写菜谱，希望厨艺越来越好啊，以后我创造的美食就可以在这里落户和成长啦。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 一小段玉米
- 一小碗面条
- 六七只虾仁
- 半个青椒
- 半根胡萝卜
- 生抽
- 黑胡椒粉
蔬菜类
- 生姜
调味料
- 盐
营养成分
热量
515.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
521.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾剥壳，去虾线
2
胡萝卜、青椒、生姜切丝
3
玉米切块或剥粒
4
热锅冷油，下姜丝虾仁，待虾仁变红盛出。
5
放入胡萝卜丝青椒丝和玉米中火翻炒半分钟盖上锅盖自己闷一两分钟，再放入虾仁。
6
开水中加入盐和油，下面煮至沸腾两三分钟，倒出面水，用凉开水冲两遍，倒入步骤二炒好的食物里。
7
加入适量生抽，盐，黑胡椒粉，翻炒均匀。
8
装盘。
