开胃番茄鸡蛋豆腐汤 浓郁鲜美 营养丰富 大人孩子都爱喝
简单
4人份
今天分享低脂高营养的番茄鸡蛋豆腐汤 ✅卡路里超低！减脂首先营养汤❗️做法巨简单，开胃营养，汤汁鲜美，天天喝都不会腻！快来学呀！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1根葱蒜
- 1西红柿
- 1豆腐
- 1鸡蛋
- 半勺鸡精
调味料
- 半勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
259.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
283.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡蛋炒熟盛出备用。
2
锅中放油放蒜末炒香，放入番茄炒软+热水煮开+豆腐+鸡蛋煮开。
3
接着加入1勺蚝油+少许白糖+适量的盐+少许鸡粉炒匀，撒上葱花即可。
4
白糖和鸡粉都是提鲜，可放可不放。
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