粉葛雲苓煲山斑魚
简单
4人份
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食材清单
其他
- 山斑魚
- 粉葛
- 紅棗
- 薑
- 蜜棗
- 豬瘦肉
- 雲苓
营养成分
热量
687.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
66.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
312.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
粉葛去皮洗淨切大塊，豬瘦肉，雲苓，紅棗洗淨備用，薑切片
2
山斑魚用熱水燙去身上黏黏的東西
3
鍋下少許油爆香薑片，放入山斑魚兩面稍微煎一下，連同薑片一同放入魚袋
4
所有材料冷水入鍋煲3小時即可
