超丰富の吐司盒，营养早餐少不了
简单
4人份
三明治机大法好！ 🌱出镜：蓝宝三明治机 🌱使用烤盘：三明治 🌱烘烤时间：5分钟 🌱份量：1个
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个白煮蛋
- 1片午餐肉
- 2片吐司
- 半个苹果
- 半根黄瓜
- 适量美乃滋
营养成分
热量
534.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将苹果、白煮蛋、小黄瓜、午餐肉分别切丁，放入碗里加美乃滋拌匀做为馅料
2
给烤盘抹黄油（可选），放入1片吐司，再放入馅料
3
再放上另外1片吐司，盖上盖子，烘烤5分钟至两面金黄即可
