炒烫萝卜菜
简单
4人份
用心出品
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食材清单
其他
- 5根烫萝卜菜
- 少许大蒜子
- 少许干辣椒
- 适量生抽
调味料
- 适量盐
豆制品
- 少许豆豉
营养成分
热量
276.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
3.0 克
糖
7.0 克
钠
503.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
新鲜的萝卜菜，清洗干净，然后用淘米水泡一晚
2
稍微清洗一下，切碎，然后放锅里炒干点水份，这个步骤不需要放油。
3
装盘备用，锅里倒油，然后放干辣椒，大蒜碎，豆豉一起翻炒，放点点盐调味，然后把烫青菜入锅翻炒，加入生抽再翻炒，炒不多看见还有点水份，就可以出锅啦。
4
完美
