创意儿童早餐-叼烟的长脸怪
简单
4人份
超忙职场妈，伺候超难搞娃儿。每天早上10分钟快手早餐，一个标准：得有趣，得有蛋。
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 圣女果
- 无添加山楂条
- 无添加鸡蛋饼干
水果
- 橙子
营养成分
热量
432.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
372.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
玉子烧锅煎鸡蛋卷，鸡蛋打散加一大勺燕麦片，中间一层加鱼松。
2
手动榨橙汁1杯，摆盘上桌
