三汁焖锅

简单 4人份

选择自己喜欢的食材,可以是整锅的鸡翅,也可以混搭,但要注意煮熟的时间不能相差太多 蚝油、番茄酱、黄豆酱(2:2:1);生抽、白糖(适量) 三汁中的黄豆酱可以换成甜面酱 或者六必居的干酱,又或者用老抽、鸡精、淀粉水代替

三汁焖锅
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食材清单

其他
  • 土豆
  • 塘鲺(鲶鱼)
  • 生抽
  • 红薯
  • 红青菜椒
  • 胡萝卜
  • 蒜苗
  • 蚝油
  • 鸡中翅
肉类
  • 牛肉丸
蔬菜类
  • 洋葱
调味料
  • 番茄酱
  • 白糖
  • 黄豆酱

营养成分

热量

610.0 卡

蛋白质

18.0 克

脂肪

17.0 克

碳水化合物

15.0 克

纤维

1.0 克

5.0 克

798.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Magnesium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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