三汁焖锅
简单
4人份
选择自己喜欢的食材，可以是整锅的鸡翅，也可以混搭，但要注意煮熟的时间不能相差太多 蚝油、番茄酱、黄豆酱（2：2：1）；生抽、白糖（适量） 三汁中的黄豆酱可以换成甜面酱 或者六必居的干酱，又或者用老抽、鸡精、淀粉水代替
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食材清单
其他
- 土豆
- 塘鲺（鲶鱼）
- 生抽
- 红薯
- 红青菜椒
- 胡萝卜
- 蒜
- 蒜苗
- 蚝油
- 鸡中翅
肉类
- 牛肉丸
蔬菜类
- 姜
- 洋葱
调味料
- 番茄酱
- 白糖
- 黄豆酱
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
798.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
