凉拌菜

简单 4人份

晚上准备好材料, 泡木耳、粉丝,摘菠菜、金针菇,擦好胡萝卜丝, 早上把材料焯水,调汁 拌了两大盘😘 配小米粥、花卷

凉拌菜
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1/3勺花椒粉
  • 10朵木耳
  • 1勺蚝油
  • 1小把金针菇
  • 1把粉丝
  • 1根胡萝卜
  • 2勺醋
  • 2瓣蒜
  • 3勺生抽
  • 适量油
蔬菜
  • 1小把菠菜
蔬菜类
  • 1根小葱
  • 2片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

665.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

31.0 克

碳水化合物

47.0 克

纤维

2.0 克

20.0 克

851.0 毫克

维生素

E,D

矿物质

Calcium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

绿豆芽菜炒粉丝
绿豆芽菜炒粉丝
查看详情
鱼香鸡蛋
鱼香鸡蛋
查看详情
糖醋带鱼
糖醋带鱼
查看详情
排骨焖饭
排骨焖饭
查看详情